Si vous m’aviez dit quand j’avais 18 ans que le yoga prendrait une telle place dans ma vie, je vous aurais répondu : "Bien sûr !" On en fait en famille, c’est une habitude, une pratique presque naturelle.

Pourtant, il y a yoga et yoga.

Je m’en suis vraiment rendu compte lors de mes deux accouchements à 9 ans d’intervalle. À 31 ans, j’étais fatiguée. Mon corps semblait vidé et la récupération me paraissait interminable. Dix ans plus tard, à 40 ans, le contraste était frappant : j’avais la patate, une énergie débordante qui me portait au quotidien. Qu’est-ce qui avait changé ?

Entre ces deux périodes, j’avais plongé dans une formation de hatha yoga traditionnel, une approche du yoga ancrée dans une vision globale de l’être humain, intégrant le souffle, le mouvement, mais aussi l’énergie et l’équilibre intérieur.

À l’approche de la cinquantaine, ce besoin d’exploration s’est intensifié. Le corps évolue, les besoins aussi, et j’ai ressenti l’envie d’approfondir ces logiques énergétiques qui structurent la vitalité. Le yoga ne se limite pas aux postures ou à la respiration : il s’inscrit dans un système plus vaste, qui prend en compte l’ensemble de l’être sur les plans physique, mental et énergétique.

C’est ainsi que je me suis tournée vers l’herboristerie et l’utilisation des plantes médicinales, autre savoir ô combien traditionnel, permettant de soutenir la vitalité en harmonie avec les rythmes naturels du corps. Comprendre les plantes et leurs bienfaits sur notre organisme, leur pouvoir subtil sur nos équilibres internes et leur rôle dans la vitalité naturelle… c’était pour moi la continuité évidente de mon parcours.

Aujourd’hui, je prône une vision globale de la vitalité, où le corps et l'esprit sont en harmonie grâce à des pratiques complémentaires. C’est un tissage fin entre mouvement, souffle, alimentation et conscience.

Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), que vous ayez l’impression de manquer d’énergie naturelle ou que vous cherchiez à mieux comprendre votre corps et son équilibre, il existe toujours un chemin pour retrouver cette force intérieure. Et si mon expérience peut vous y aider, alors tout cela prend tout son sens.