Pour un corps qui respire au rythme des saisons.
Nourrissez votre vitalité par un yoga traditionnel et des plantes médicinales, en accord avec le rythme naturel.
Pour rendre le yoga et l’usage des plantes plus efficace, posez les bases d’une vie moins épuisante. Laissez-vous guider dans ma formation complète de 5 jours gratuite. Vous testerez des actions simples pour faire un pas de côté.
Comment vous sentez-vous ?
Vous vous sentez souvent fatigué, sans énergie ?
Vous avez l'impression que votre corps ne suit pas ?
Vous avez essayé des tas d’approches mais rien ne vous apporte de vrais changements ?
Vous voulez prendre soin de vous de la façon la plus naturelle possible sans bouleverser votre quotidien ?
J’ai connu ça aussi : le manque d’élan, le médecin qui dit que tout va bien et que ça va passer alors que ça ne passe pas, la sensation que le corps manque de quelque chose sans savoir trop quoi…
Eh bien, je peux vous dire que ce n’est pas une fatalité. Vous n’avez pas à rester comme ça !
Je suis là pour vous guider, vous amener à comprendre ce que vous pouvez changer, progressivement, en accord avec votre nature, sans tout chambouler et sans stress.
Moi, c’est Laetitia
Professeur de yoga et herboriste en formation, j’ai longtemps cherché à cultiver une énergie stable et un bien-être durable – sans m’éparpiller dans des méthodes complexes. J’ai testé différentes voies avant de découvrir cette force tranquille qui nous reconnecte à nous-mêmes et nous rend pleinement présents pour les autres. Mais c’est en me concentrant sur l’essentiel – et en laissant de côté le superflu – que j’ai créé une approche simple, fluide et intégrée au quotidien.
Nous ne sommes pas des pièces isolées. Tout est lié : notre posture façonne notre mental, notre souffle nourrit notre vitalité, et les plantes que nous accueillons agissent comme un système vivant pour soutenir notre équilibre intérieur. Quand on ajuste un élément, c’est tout notre être qui se réharmonise.
Et ce n’est pas une question de bouleversements radicaux. Ce sont les petits rituels quotidiens, ancrés dans notre nature profonde, qui font la différence. Une respiration qui recentre. Une plante qui revitalise. Un mouvement qui libère… Les plantes, en particulier, ne sont pas de simples remèdes : elles forment un réseau subtil qui travaille avec nous, soutenant notre énergie, apaisant nos tensions, renforçant notre corps selon les besoins du moment.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, veulent retrouver leur vitalité et leur équilibre avec des solutions naturelles et accessibles. Mon approche ? Un yoga qui bouge avec vous et un système de plantes qui vous porte, saison après saison. Prêt(e) à réveiller votre énergie naturelle ? Rejoignez-moi, et avançons ensemble !
Nous faisons partie d’un tout et nous sommes un tout
Mon approches et mes pratiques se fondent sur 4 fondamentaux.
La vie implique le mouvement et des actions concrètes.
Nos nourritures sont autant physiques que spirituelles.
Nos besoins et nos rythmes évoluent avec notre environnement.
Le bien-être est un état d’équilibre dynamique qui s’entretient.
Pour répondre à vos besoins, je vous accompagne au cours de programmes en ligne, ciblés et structurés.
Comme mes programmes reposent sur des interventions en direct, ils sont proposés selon un calendrier précis.
Le prochain :
MÉNOPAUSE : RETROUVEZ ÉQUILIBRE ET SÉRÉNITÉ EN 6 SEMAINES.
Des accompagnements individuels sont également possibles.
